Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreatyna bez znaczenia. Weź ta, która tańsza. BCAA - w podobnej Activlab Beta alanina: albo z SFD albo z Activlaba. Najtaniej wychodzi Bądź kup Creeatine Beta-Alanine. Kreta i beta w jednym
No ja jeszcze nie wiem do końca w którą stronę iść czy zawodów czy trenerki, a innych dróg w życiu sobie nie wyobrażam, więc nie chce ładować w siebie za dużo towaru jeszcze. PCT wygląda tak 1-2 HCG 1000iu E3D 2 150 mg Clomid 2-6 50 mg Clomid ED 2-8 DAA 4 g ED Do tego jeszcze selegilina+ fenyloetyloalamina No i pierdółki Kreatyna, więcej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba zdecyduję się na taki zestaw suplementów: SFD PURE Creatine (500g) - 35zł/Vitalmax - Creatin Monohydrate (500 g) - 35zł/Scitec nutrition - 100% Creatine (500g) - 38zł/ActivLab - Creatine Powder (500g) - 38zł (POMÓŻCIE ZDECYDOWAĆ)lub coś innego w podobnej cenie i takiej samej ilości proszku. SFD PURE BCAA (500g) - 59zł SFD PURE BETA-ALANINA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam podstawy, ćwiczę do tej pory 3 razy w tygodniu na treningu ułożonym przez potreningu.pl. Moje doświadczenie to ok 7 miesięcy. ( 4 miesiące miałem sam ułożony trening + 3 miesiąće na treningu z potreningu.pl ) Przed siłownią też nie wyglądałem źle, po prostu chciałem lepszy zarys i przy okazji siłę. Dlatego wolałbym teraz coś z lepszym i [...]
bardziej się opłaca kupić wszystko osobno i dobrać sobie tak jak komuś konkretnie pasuje skład,mozna w dobrych cenach wyrwać aakg,cyruline,koffi to grosze,beta alanina to też grosze i masz przed treningówkę
[...] 7 dni odnośnie ropy zbierającej się w okolicach zęba. Pytanie brzmi następująco: Czy nie ma żadnych przeciwwskazań by uczęszczac dalej na treningi i suplementowac sie kretka i beta-alanina? Znalazlem post z 2007r odnosnie treningow i nie bylo wiekszych przeciwwskazan, wydaje mi się, że nic ze sobą nie koliduje ale wolałbym się upewnic. Pozdro
Trening Dzis niestety wypadł mi trening na silowni , dlatego tez poszedłem po pracy pobiegac AEROBY 35 min bieganie Suplementacja Whey 81 -Fitmax Omega 3 Olimp Vitality Complex Activlab TCM Activlab Beta Alanina IHS Dieta Za sprawą łososia wpadło dziś troche wiecej tłuszczy niz moje założenie , musze rano odejmowac z posiłku 1 jak bede miał [...]
[...] pon boks wtorek tajski, bjj środa boks czwartek rano siłownia, wieczorem tajski i bjj piątek tajski soboto siłownia Suplementacja, kreatyna rano 5g po treningu 5g beta alanina 5g przed treningiem Czuje duży przyrost siły, na ciężarach, a najlepiej na sparingach w parterze. Trochę mnie pobolewa prawy barki i łokieć. Plan treningowy [...]
[...] to innowacyjny stack kreatynowy, który w jednym produkcie łączy dwie najbardziej popularne i cenione formy kreatyny, czyli azotan i chlorowodorek, wzmocniony opatentowaną beta–alaniną (CarnoSyn®) i dodatkiem ekstraktu z nasion kozieradki pospolitej. Kompletna i zbilansowana formuła, której składniki wpływają na siebie wzajemnie i uzupełniają [...]
[...] i wykorzystaniu składników odżywczych w organizmie podczas treningu. Formuła produktu opiera się na dobrze znanych i szeroko rozpowszechnionych wśród sportowców składnikach: beta-alaninie, cytrulinie, argininie, kofeinie, które mają na celu optymalnie przygotować organizm do długich i wyczerpujących wysiłków. Wykorzystując połączenie składników o [...]
Dzieki izi ale pojechałeś %-) Trening 30 min rano na czczo bieganie 40 min wieczorem pływanie Suplementacja Whey 81 - Fitmax Vitality Complex Activlab Bcaa xtra Activlab TCM Activlab Beta Alanina IHS Omega 3 Olimp Dieta w pracy mam mega ssanie pomiedzy posiłkami w domu juz tak tego nie odczuwam [...]
kofa w tabsach za slaba bo kawe pije w ciagu dnia i sama kofa za slaba a u mnie w zestawie jest jeszcze tauryna i beta alanina , a moje energy drinki w pluszu maja tylko 8 kalori w tabletce wiec cukru tam nie ma
MISKA 135/60/250 btw http://potreningu.pl/profil/ruda-29#/date/2014-04-10 SUPLE bcaa 10g kreatyna 3 g beta alanina 4g zma 2 caps TYDZIEŃ 8 1 GÓRA SIŁA A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej * 40kg x 5* / 40kg x 3 /40kg x 2 / 40kg x 1 / 40kg x3 - *ostatni to na słowo honory w I serii; 4 serię zwaliłam - szarpnęłam, rozbujałam i 2 reps na klacie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Samo mono , zamiast jabłczanu dodaj beta-alanine , albo po prostu kup sobie beta alanina+mono z activlabu 2w1 . Ja już leciałem kilka cyklów i cały czas pozostaję wierny mono :) .
ale podwojna dawke czyli 128mg kofy i 800mg tauryny + bcaa anabolic system z treca tez ma w sobie tauryne oraz endugen z olimpu to taka przedtreninguwka z beta-alanina i kofy tez ma ze 50mg w porcji POZDRO CO MYSLICIE
[...] kofy i 400mg tauryny wczesniej bcaa popijalem woda ale dla lepszego kopa bede popijal woda z pluszem skoro mowicie ze jedno z drugim sie nie gryzie. a do tego biore endugena z olimpu ale jego glowny skladnik to beta-alanina ogulnie endugen to na wytrzymalosc a pobudzenie znikome ale tak apropo to polecam za taka cene szczegulnie ok. 30zl 60kaps.
[...] takich efektów. Dodatkowo drodzy forumowicze Wam powiem, że niedawno też przetestowałem na sobie po raz pierwszy samo AAKG połączone z Beta-Alaniną oraz samo AAKG. I jak beta alaninę czuję, tak zjadłem np. 6-7g AAKG 20 min przed treningiem i ZEROWA różnica jeśli chodzi o efekt jaki ma dać AAKG (aakg było z olimpu megacapsy). Czyli wychodzi na [...]
[...] 75/100, wit. C 2000g, wit. D 2000jed, castagnus, Omega -3, czasem tran, magnez, GABA, BCAA okołotreningowo, NAG po treningu a jak dojdzie prezent od TREC to wejdzie kreta i beta alanina. Przewiduję, że z czasem przedtreningówka (konkretnie SAW) też będzie w użyciu. Dwa rozruchowe treningi za mną: 07.04.2014 1) Ława 10x 20kg, 8x 25kg, 6x 30kg, [...]